1. Спишь лицом вниз

Когда ты спишь на животе, жёсткая наволочка раздражает твою кожу. В результате на лице появляются морщины и прыщи. Чтобы наутро выглядеть свежо, старайся спать на спине, или же перед сном наноси на лицо увлажняющий крем. Да-да, мазать лицо кремом — это не стыдно.

Причина нерешительности и бездействия заключается только в том, что вы вовремя не смогли распознать и победить ту ложь, которую подсовывает наше услужливое сознание.

Любой человек, даже самый успешный и энергичный, иногда испытывает приступы лени, прокрастинации и нежелания что-либо предпринимать. Однако одни легко с этими приступами справляются и идут на пробежку, поступают в институты и летят к звёздам, а другие так и продолжают тихо догнивать на своём месте, не в силах побороть свою инертность. И причина заключается только в том, что они вовремя не смогли распознать и победить ту ложь, которую подсовывает нам услужливое сознание.

Впереди нас ждут длинные новогодние каникулы. С одной стороны, это повод хорошенько отдохнуть, восстановить силы и зарядиться витаминами и позитивными эмоциями, а с другой — замечательная возможность провести время с пользой.

Мы подготовили для вас 20 интересных занятий, которые точно не дадут соскучиться на зимних праздниках.

А помните, как в детстве, накануне Нового Года, мы садились всей семьей и делали разные гирлянды и фонарики из бумаги? Теперь в этом нет необходимости, ведь на полках магазинов можно найти готовые красивые новогодние украшения. Но ведь дело совсем не в самих украшениях, верно?

Предлагаем вернуть теплые и счастливые времена, когда вся семья могла собраться вместе и вложить свою любовь в эти незамысловатые, но такие уютные гирлянды. Итак, из чего же их можно сделать?

Из бумаги и картона

Сегодня японку Мари Кондо знают во всем мире: ее книга «Магическая уборка. Японское искусство наведения порядка дома и в жизни» в короткие сроки стала бестселлером и была опубликована более чем в 30 странах. Мари Кондо утверждает, что убираться надо один раз и как следует. Если убираться каждый день понемногу, уборка будет длиться вечно.

По мнению Мари Кондо, эффективная уборка включает лишь два важнейших действия:

1) избавление от ненужного,

2) определение, где хранить нужное.

​О том, куда положить нужные вещи, даже не следует думать, пока вы не избавитесь от всех ненужных. На первом месте должно стоять выбрасывание.

Шаг 1. Выбрасываем все лишнее

Простой способ разнообразить сидячий образ жизни

Ищем простые и не очень способы улучшить жизнь и объясняем, почему они работают. Сегодня разбираемся, как сохранить хорошее самочувствие и здоровую спину, если большую часть дня вы проводите в офисном кресле.

Правильное хранение вещей в шкафу — это целое искусство в наше время. Одежды вечно много, а в шкафу места мало.

Мы раскроем вам несколько секретов, как правильно хранить вещи, чтобы они не потеряли свою новизну и не заполнили все пространство в гардеробной.

Избавление от ненужных вещей

В первую очередь переберите одежду, которую вы уже давно не носите. «Эту юбку я носила 5 лет назад, может, еще когда-нибудь одену» — такие отговорки не принимаются. Ведь все 5 лет вы про эту юбку и не вспоминали. Кстати, не обязательно выкидывать старые вещи, ведь из них можно сделать немало интересных предметов декора. Например, сшить чехол на стул или плед из лоскутков ткани. Это займет некоторое время, но результат вас порадует.

Перестаньте довольствоваться псевдонатуральной косметикой. Начните читать этикетки - и вы научитесь узнавать действительно органические продукты среди прочих.

Несколько раз за свою жизнь всем удается встретить особенных женщин, одна из которых должна стать Той самой — женщиной вашей мечты.

Не все из нас ведут себя разумно, встречая любовь своей жизни, и, поверьте нам, потом жалеют об этом. Советуем: если ваша женщина сочетает в себе эти 12 качеств — никогда не позволяйте ей уйти.

Она умнее вас

Каждый мужчина нуждается в более умной женщине, которая поможет ему пройти по жизни. Говорят, что за каждым великим мужчиной скрывается еще более великая женщина. И это правда. Без женщины мужчина не больше чем обычный эгоист. Введите в его жизнь умную женщину — и у него появится смысл, направление и мудрость, чтобы не испортить все.

1) Жир нa животе не сжигается во время того, когда вы работаете над мышцами пресса. пресс будет, но под слоем жира. так что живот даже увеличится в объеме. чтобы на животе сгорал жир, все время втягивайте его и напрягайте мышцы.

2) Лучше всего от бедер помогают махи, от икр - растяжка, от ног - ходьба

3) Чтобы мышцы качались красиво и не нарастали, как у качков, занимайтесь 2-3 раза в неделю и
обязательно делайте растяжку после тренировок

Есть вероятность, что прошлым летом ты был не очень доволен собой — в отсутствие верхней одежды выяснилось, что футболки делают твои бока, сиськи и живот слишком сексуальными. Наверняка у тебя есть желание что-нибудь с этим сделать, но ты или на грани отчаяния, или забил болт, или, скорее всего, просто не знаешь, с чего начать. Мужайся.

Прежде чем ты начнешь читать дальше, предлагается определиться с терминами. Одни люди склонны к полноте, а другие нет. Если после отпуска у тебя на теле вырастает лишняя возвышенность, то ты в первой группе. Если ты жрешь, как не в себя, пьешь, как конь и при этом остаешься дистрофиком, то остановись и просто подними руку в комментариях, и тебе многие позавидуют.

Если в планах на новогодние каникулы есть поездка на море, а следующим летом ты хочешь быть бодрым и поджарым, вот пошаговая инструкция, которая состоит всего из пяти ступеней.

Выполнять в прямом порядке, как указано.

Ежедневная двухразовая чистка зубов щеткой является обязательным условием для всех людей, которые хотят иметь здоровые зубы и десны. Но немногие знают, что зубную щетку можно применять и в других целях. Редакция сайта советует применять эту вещь с пользой для внешности. Возьми на вооружение эти 10 бьюти-хитростей, которые, скорее всего, тебе пригодятся.

Ничто другое так не клонит в сон, как осенняя погода. Но иногда вы ходите целый день, мечтая о подушке, а стоит прилечь, как сна ни в одном глазу. Достаточно знакомая ситуация для многих из нас.

Рад поделиться с вами способами, помогающими быстро и крепко заснуть, а на утро чувствовать себя свежими и прекрасно отдохнувшими.

Знание этикета позволяет легко создать отличное впечатление о себе. Когда вы наедине с собой или другом, не обязательно пользоваться десертными ложками и избегать телефонных звонков, но на деловом ужине, например, уже действуют определенные законы. Главное не путать простое следование правилам поведения с выслуживанием перед другими — это далеко не одно и то же, во всем важна мера.

Пост напомнит вам основные правила этикета, которые помогут вам произвести на людей самое приятное впечатление.

1. Для лечения перхоти
Мед славится противогрибковым действием. Добавьте его в шампунь или регулярно втирайте в кожу головы и навсегда забудьте о «белой пыли» на плечах и неприятном зуде.
Как использовать: разведите 1 столовую ложку меда с чайной ложкой воды и втирайте эту смесь в кожу головы в течение 2 минут. Оставьте на 2 часа, затем смойте теплой водой. Повторяйте 1 раз в 2 дня.

Как легко и быстро убраться дома, приложив минимум времени и сил? Да так, чтобы о грязи забыть надолго, используя при этом самые простые домашние средства? Чтобы облегчить вашу жизнь, мы собрали несколько крутых приемов, с которыми вы почувствуете, насколько уборка стала проще.

1. Cеребро

Возьмите большую емкость и застелите ее фольгой. Налейте горячей воды и добавьте полчашки соли и полчашки пищевой соды. Замочите в этом растворе cеребро на 30 минут, ополосните, протрите сухой мягкой салфеткой — и все темные пятна исчезнут.

Первое свидание – это маленькое начало очень длинного пути, это первый кирпичик, который помогает заложить фундамент отношений. Конечно, очень хочется, чтобы все было как можно идеальней. Особенно, парням хочется впечатлить девушку и понравиться ей. Когда все проходит весело и непринужденно, тогда ожидание следующей встречи растет в геометрической прогрессии.