Известно, что народ Тибета отличается терпением, мудростью и собственным уникальным взглядом на все сферы жизни человека. Так и в вопросе воспитания детей существует особый «тибетский взгляд», помогающий вырастить полноценную и самодостаточную личность, которая будет принимать правильные решения и с уважением относиться к родителям.

Пост о 4 временных этапах, существующих, согласно тибетской мудрости, в воспитании ребенка.

Ключом к избавлению от головной боли является понимание причин её возникновения. В этой статье мы хотим рассказать, как диагностировать, лечить и предупреждать различные виды головной боли – тензионную, мигрень и кластерную боль.

Головные боли могут быть вызваны большим количеством факторов, в том числе недостатком сна или питания, тревогой или даже медикаментами. Если у вас болит голова, попробуйте определить свой тип боли и применить к нему соответствующие методы терапии.

Насколько опасен привычный вам образ жизни? Ученые провели исследование на древнем индейском племени и выяснили, что мы подвергаем себя критично высокой опасности сердечных заболеваний.

Индейское племя цимане обитает на самом севере Боливии. Веками эти люди живут в тропических лесах, охотятся и рыбачат. В наше время их образ жизни остался таким же.

Сон очень важен, как детям так и взрослым. В этой статье мы расскажем как побороть бессонницу и спокойно спать каждую ночь..

Итак, начнем с того, что сессия — это всегда сложно (ну для некоторых, конечно). В такой напряженный период, зачастую, студент теряет массу сил, как физических, так и моральных. Но, как известно, жить в принципе нелегко. Для того чтобы экзамены и зачеты прошли на «ура», стоит следовать нескольким простым правилам, которые на самом деле известны многим, но, увы, не многие им следуют.

Многие из нас мечтают научиться вкусно готовить. А если к этому прибавить еще умение делать это быстро и качественно, то это становится сродни таланту. Ниже - кулинарные лайфхаки, которые поразят вас своею виртуозностью. Пользуйтесь!…

Не спать!

Медики предупреждают, что необходимо придерживаться режима дня. Недостаток сна чреват для человека целым комплексом проблем, среди которых и такие серьёзные, как ожирение, проблемы с сердцем, снижение количества сперматозоидов, замедление реакций. И всё же случаются ситуации, когда после бессонной ночи человеку нужно оставаться ещё какое-то время активным. Добиться этого можно, если знать несколько секретов.

С понедельника по пятницу дела так и норовят вывалиться из рук, постоянно тянет в сон, все раздражает... Знакомая ситуация? Где-то в глубине души мы понимаем, что от качества отдыха на выходных напрямую зависит наша работоспособность в будни. Но критерии «идеального уикенда» у каждого свои.

Вот 8 классических ошибок, которые могут помешать воспользоваться заслуженным отдыхом с максимальной пользой.

Для большинства людей традиционная утренняя чашка кофе является неотъемлемой частью повседневной жизни. И даже если британские учёные выступят с заявлением о пагубном влиянии кофеина на здоровье человека, вряд ли бы кто-нибудь обратит на это внимание. К счастью, исследователи из Саутгемптонского университета установили, что употребление трёх-четырёх кофе в день на самом деле может оказывать благоприятное воздействие на организм. Учёные приводят свидетельства нелинейной связи между потреблением кофе и более низким риском возникновения некоторых специфических раковых заболеваний, заболевания печени, смерти от инсульта, болезней Паркинсона и Альцгеймера, а также депрессии. В исследовании подчеркивается, что безопасное потребление кофе в пределах 3-4 чашек в день с большей степенью вероятности принесёт пользу здоровью.

Однако профессор Пол Родерик, соавтор исследования, не смог определенно подтвердить, что именно употребление кофе приносит пользу здоровью. «Такие факторы, как возраст, курит человек или нет, и как часто занимается физическими упражнениями, — все они могут иметь последствия. Существует баланс рисков в жизни, и преимущества умеренного потребления кофе, кажется, перевешивают риски», — заявил он в разговоре с BBC.

Семена льна, богатые самыми разнообразными витаминами и минералами, крайне полезны для организма. Их часто используют для профилактики различных заболеваний, а также употребляют при лечении. Мы разобрались, в чем же заключаются польза и вред семян льна для организма.

Если вдруг ваши друзья заскучали во время вечеринки или отдыха на природе, то эти игры помогут любой компании развеселиться.

Итак, как же заставить людей полюбить вас? Это проще, чем вы думаете.

Вот шесть советов, подтверждённых исследованиями:

Лекарства есть дома у каждого — их может быть больше или меньше, но среди них наверняка есть ненужные или просроченные. Бывает и так, что лекарств вроде бы много, но найти нужное не получается, да и трудно вспомнить, какое для чего предназначено. В посте приведен список, который поможет навести порядок в аптечке и перестать совершать опасные для здоровья ошибки.

Речь идет не только об одной или двух бессонных ночах или об избыточной рабочей нагрузке. Конечно, это влияет на состояние глаз, но это не единственная причина. Проверьте и другие факторы, провоцирующие образование темных кругов под глазами.

1. Сезонная аллергия

Сезонные аллергии на пыльцу, траву, деревья вызывают воспаление в пазухах. Это, в свою очередь, приводит к расширению кровеносных сосудов вокруг глаз, что создает вокруг них синеватые круги. В этой области также может накапливаться жидкость и приводить к отечности.

2. Ваше авто

Автомобильная обивка – чудесная среда обитания для клещей, плесени, пыли и пыльцы. Единственное «лекарство» – это регулярная мойка и чистка, чтобы предотвратить развитие аллергенов. Что касается сидений, откажитесь от пушистых или шерстяных покрытий, поскольку они собирают пыль и легко разводят в них плесень.

3. Простуда

Если у вас простуда, грипп или сезонная слабость, то под глазами наверняка появятся темные круги и мешки. Кожа не восстанавливается так быстро и легко во время болезни, а приём лекарств тоже этому не способствует.