-ѕоиск по дневнику

ѕоиск сообщений в Shadow3dx

 -ѕодписка по e-mail

 

 -—татистика

—татистика LiveInternet.ru: показано количество хитов и посетителей
—оздан: 07.03.2009
«аписей: 6400
 омментариев: 7875
Ќаписано: 14688

 ак индейцы сохран€ют сердце здоровым

ѕ€тница, 06 јпрел€ 2018 г. 11:11 + в цитатник

Ќасколько опасен привычный вам образ жизни? ”ченые провели исследование на древнем индейском племени и вы€снили, что мы подвергаем себ€ критично высокой опасности сердечных заболеваний.

 

 ак индейцы сохран€ют сердце здоровым

»ндейское плем€ цимане обитает на самом севере Ѕоливии. ¬еками эти люди живут в тропических лесах, охот€тс€ и рыбачат. ¬ наше врем€ их образ жизни осталс€ таким же.

 ак индейцы сохран€ют сердце здоровым

»зучение здоровь€ этих индейцев поставило ученых в тупик. ƒело в том, что люди цимане практически не сталкиваютс€ с сердечно-сосудистыми заболевани€ми.

 ак индейцы сохран€ют сердце здоровым

Ќизкий уровень риска развити€ сердечных заболеваний был вы€влен всего у 16% боливийцев. ƒл€ сравнени€, у американцев уровень риска превышает 50%, у росси€н этот показатель колеблетс€ на уровне 47-49%.

 ак индейцы сохран€ют сердце здоровым

»сследователи считают, что ключ к разгадке кроетс€ в рационе этой боливийской народности. –ацион цимане состоит на 72% из углеводов, на 14% из жиров и на 14% из белков. ѕритом, белок они получают исключительно из нежирного м€са.

 ак индейцы сохран€ют сердце здоровым

 роме того, большое вли€ние имеет и физическа€ активность. –ыболовы и охотники провод€т за активными действи€ми по 4-8 часов в день и, кстати говор€, это их не очень-то утомл€ет.

ѕодвод€ итог, можно сказать, что простое изменение привычного многим образа поведени€ действительно может продлевать жизнь. “еперь это доказано и научно.

–убрики:  —оветы на все случаи жизни
ћетки:  



Wild_Katze   обратитьс€ по имени „етверг, 12 јпрел€ 2018 г. 21:58 (ссылка)
"цимане практически не сталкиваютс€ с сердечно-сосудистыми заболевани€ми."
 онечно, не сталкиваютс€, ведь сердечно-сосудистые заболевани€ приход€т к люд€м (если приход€т), как правило, в зрелом и в преклонном возрасте, а значит до этих болезней доживают далеко Ќ≈ ¬—≈. ” первобытных племен, как правило, высока€ детска€ смертности и низка€ средн€€ продолжительность жизни. Ћет 100 и более назад и в нынешних развитых странах почти все потенциальные сердечники умирали в молодости от голода или эпидемий инфекционных болезней (естественный отбор), а теперь благодар€ современной медицине они массово доживают до "старческих" болезней.

"»сследователи считают, что ключ к разгадке кроетс€ в рационе этой боливийской народности."
Ќу раз "»сследователи считают", то значит это Ќ≈ ‘ј “, а пока Ћ»„Ќќ≈ ћЌ≈Ќ»≈ исследователей, которое ничего не значит! ¬едь личные мнени€ по поводу одного факта могут быть противоположными, как в этом анекдоте: "¬ главный офис обувной фирмы пришли две телеграммы из некой слаборазвитой страны. ¬ первой сообщалось: ЂЌикакого рынка здесь нет. Ќикто не носит обувьї. ¬о второй: Ђ–ынок здесь превосходный. Ќикто не носит обувьї. «десь факт один: "Ќикто не носит обувь", а личные мнени€ разные, ¬ќќЅў≈ ѕ–ќ“»¬ќ–≈„јў»≈ друг другу.

Ќе так уж и редко бывает, что физическа€ активность сильно —ќ –јўј≈“ ѕ–ќƒќЋ∆»“≈Ћ№Ќќ—“№ ∆»«Ќ». »звестный американский попул€ризатор бега трусцой ƒжим ‘икс в возрасте 52 лет умер ќ“ »Ќ‘ј– “ј во врем€ очередной пробежки. ¬ спорте вообще-то немало случаев внезапной смерти не от травм.

"–ацион цимане состоит на 72% из углеводов, на 14% из жиров и на 14% из белков. ѕритом, белок они получают исключительно из нежирного м€са."
Ќо нам этот рацион не подходит - в –оссии другой климат, у росси€н, особенно жителей городов, другие образ жизни и услови€ жизни!
72% углеводов принесут многим люд€м в развитых странах ожирение (избыток углеводов организм легко превращает в жиры), сахарный диабет 2 типа (с такой большой углеводной нагрузкой не кажда€ поджелудочна€ справитс€) и атеросклероз.
»збыток углеводов, стимулирующих выработку инсулина, способствует формированию атеросклеротических бл€шек.
»з учебника "ѕатологическа€ физиологи€ в вопросах и ответах" (http://m-kat.ru/ebook.php?file=atman.djvu&page=80):
"»нсулин в больших количествах, облада€ митогенным действием, вызывает пролиферацию гладкомышечных клеток артериальной стенки, что приводит к формированию фиброзных атеросклеротических бл€шек." ѕролифераци€ - разрастание клеток.

¬ принципе не может быть одинакового дл€ всех людей правильного питани€, так как люди живут в разных услови€х, имеют разные потребности в питательных веществах и энергии и разные возможности своего организма в переработке съеденных веществ.  ому-то фрукты может быть и полезны, а кому-то могут принести вред (например аллерги€, непереносимость фруктозы).
"¬сегда найдутс€ эскимосы, которые выработают дл€ жителей  онго указани€, как вести себ€ при самой страшной жаре." (—танислав ≈жи Ћец)
ќтветить — цитатой ¬ цитатник
 

ƒобавить комментарий:
“екст комментари€: смайлики

ѕроверка орфографии: (найти ошибки)

ѕрикрепить картинку:

 ѕереводить URL в ссылку
 ѕодписатьс€ на комментарии
 ѕодписать картинку