-ѕоиск по дневнику

ѕоиск сообщений в Shadow3dx

 -ѕодписка по e-mail

 

 -—татистика

—татистика LiveInternet.ru: показано количество хитов и посетителей
—оздан: 07.03.2009
«аписей: 6326
 омментариев: 7859
Ќаписано: 14598

10 причин потери зрени€, о которых вы могли не знать

¬торник, 17 ќкт€бр€ 2017 г. 11:29 + в цитатник

Ќикто из нас не хотел бы ослабить четкость своего зрени€ или и вовсе лишитьс€ возможности видеть. ќднако почти все мы каждый день совершаем ошибки, из-за которых добровольно вредим собственным глазам

 акие же ежедневные привычки могут стоить нам глазного здоровь€. » вот что мы делаем не так:

1. —лишком долго используем одно косметическое средство

ќфтальмологи рекомендуют выбрасывать средства дл€ маки€жа глаз, которыми вы пользуетесь дольше 3 мес€цев. »бо скапливающиес€ на них бактерии могут стать причиной глазных инфекций.

2. ≈дим много мучного

»з-за такой еды в нашем организме повышаетс€ уровень инсулина. Ёто, по мнению ученых, уже в юности приводит к удлинению глазного €блока и, как следствие, близорукости. » хот€ исследователи сомневаютс€, что именно мучна€ пища стала причиной увеличени€ мирового процента близоруких людей, вли€ние ее на развитие глаз тем не менее доказано.

3. «—пасаемс€» глазными капл€ми

≈сли вы начали пользоватьс€ глазными капл€ми по собственной инициативе, значит, часто ощущаете дискомфорт глаз. ќднако капли всего лишь снимают непри€тные ощущени€ и покраснение на несколько минут.

“ак как этот метод не избавит вас от реальных проблем, лучше до покупки нового пузырька капель обратитьс€ к специалисту и не запускать возможное заболевание.

4. ѕьем мало воды

 

≈сли мы выпиваем меньше 8 стаканов воды в день, наш организм начинает страдать от обезвоживани€. »з-за этого не вырабатываетс€ достаточного количества слез, и мы ощущаем сухость глаз.

5. Ќе пользуемс€ солнцезащитными очками зимой

¬рачи предупреждают, что ультрафиолет, отражающийс€ от снега и льда, может стать причиной так называемой «снежной слепоты», симптомами которой €вл€ютс€ отеки, двоение в глазах и слезотечение. ѕоэтому офтальмологи рекомендуют использовать солнцезащитные очки даже в холодное врем€ года.

6. Ќе высыпаемс€

 

√лаза, не получившие достаточного времени дл€ отдыха, могут «порадовать» вас расфокусировкой зрени€, темными кругами и нервным тиком.

 

7. ƒержим книгу слишком близко к глазам

”ченые увидели пр€мую св€зь между тем, как человек читает, и состо€нием его зрени€. »сследователи уверены, что те, кто не может и дн€ прожить без книги и при этом держит ее почти у самого лица, впоследствии часто страдают близорукостью.

8. –егул€рно трем глаза

 

≈сли потереть уставшие или зуд€щие глаза, можно получить ощущение облегчени€ на несколько минут. ќднако если тереть глаза регул€рно, можно добитьс€ ослаблени€ и искажени€ формы роговицы.

9. –аботаем в стрессовых услови€х

≈сли при работе за компьютером вы чувствуете боль и сухость глаз, возможно, дело вовсе не в мониторе. ”ченые пришли к выводу, что такие симптомы в большинстве своем испытывают люди, которые работают в эмоционально некомфортной среде. ј те, кого полностью устраивают услови€ труда, на усталость глаз, как правило, не жалуютс€.

10. «абываем вынимать контактные линзы

 

Ќаша роговица во врем€ бодрствовани€ получает кислород из воздуха, а во врем€ сна питаетс€ влагой от слез. Ќо присутствие контактных линз на прот€жении полных суток лишает роговицу возможности получать необходимые вещества и ослабл€ет ее.

–убрики:  —оветы на все случаи жизни
ћетки:  



 

ƒобавить комментарий:
“екст комментари€: смайлики

ѕроверка орфографии: (найти ошибки)

ѕрикрепить картинку:

 ѕереводить URL в ссылку
 ѕодписатьс€ на комментарии
 ѕодписать картинку