-ѕоиск по дневнику

ѕоиск сообщений в Shadow3dx

 -ѕодписка по e-mail

 

 -—татистика

—татистика LiveInternet.ru: показано количество хитов и посетителей
—оздан: 07.03.2009
«аписей:
 омментариев:
Ќаписано: 14708

„то запрещено есть на завтрак

¬торник, 26 Ќо€бр€ 2013 г. 11:00 + в цитатник

„то запрещено есть на завтрак

ѕривыкли завтракать кашами быстрого приготовлени€? ѕокупаете себе и дет€м сладкие творожные сырки? ќказываетс€, эти и другие продукты уже давно попали в немилость к диетологам, пишут российские —ћ».

“ворожные сырки
ѕокупные сырки (особенно те, что в глазури и с наполнител€ми) не содержат ничего полезного, кроме усилителей вкуса и других не слишком при€тных добавок. Ћюбите творог? ѕриготовьте творожный десерт самосто€тельного, из домашнего творога, фруктов и какао.

 аши быстрого приготовлени€
ѕодобные каши содержат сахар и крахмал, которые не принос€т пользу нашему организму. Ћучше заварить с вечера обычную овс€нку, а утром приправить ее свежими фруктами и медом, или домашним вареньем.

‘рукты
¬ самих фруктах нет ничего плохого, особенно если они сезонные и не были обработаны химикатами. ќднако употребление фруктов натощак может вызвать непри€тные процессы бурлени€ и газообразовани€ в кишечнике. “ак что, лучше приберегите фрукты дл€ второго завтрака.

Ѕутерброды с сыром и колбасой
 онечно, все зависит от качества продуктов, но в большинстве случаев отечественные сыры и колбасы оставл€ют желать лучшего.  олбасы содержат слишком много консервантов и, зачастую, минимум м€са. —ыры стоит также выбирать внимательно, чтобы случайно не купить сырный продукт.

—оки
— соками все довольно просто: либо это должен быть свежевыжатый вами фреш, либо от употреблени€ соков лучше отказатьс€. “о, что продаетс€ в супермаркетах под видом натурального сока, довольно часто не имеет ничего общего с натуральными фруктами и €годами.

–убрики:  ‘акты!
ћетки:  



јнджелла_ƒаник   обратитьс€ по имени ¬торник, 26 Ќо€бр€ 2013 г. 12:55 (ссылка)
¬се абсолютно верно!!!
ќтветить — цитатой ¬ цитатник
 

ƒобавить комментарий:
“екст комментари€: смайлики

ѕроверка орфографии: (найти ошибки)

ѕрикрепить картинку:

 ѕереводить URL в ссылку
 ѕодписатьс€ на комментарии
 ѕодписать картинку