-Поиск по дневнику

Поиск сообщений в Shadow3dx

 -Подписка по e-mail

 

 -Статистика

Статистика LiveInternet.ru: показано количество хитов и посетителей
Создан: 07.03.2009
Записей: 6372
Комментариев: 7869
Написано: 14654

Как пополнить энергию

Среда, 08 Мая 2013 г. 09:08 + в цитатник

1367989624_happy (425x282, 40Kb)После долгой зимы, весеннее солнце и тепло поднимают настроение, но организм почему-то не чувствует бодрость. На улице отличная погода, а мы себя чувствуем вялыми, и разбитыми. Причины эти легко объяснимы и всем давно известны. Зимой организм расходует запас витаминов, и весной нам их катастрофически не хватает. Как же пополнить свою энергию весной? Где взять жизненную силу?
Ответ предельно прост. Мы устроены таким образом, что все, что необходимо он синтезирует из продуктов питания, и немного из солнечного света.
Некоторые люди стараются полностью отказаться от употребления сахара, считая его вредным. Это в корне неправильно. Ведь сахар необходим нам, так же как и различные витамины. Наш мозг без сахара начинает плохо работать. Вспомните, даже медики рекомендуют пред умственной нагрузкой съесть что-то сладкое. В школе перед экзаменом, я всегда брал с собой шоколад. Сейчас же просто покупаю бутылочку кока-колы. Этот напиток не просто взбадривает мозг, но и заряжает энергией. В кока-коле есть сахар, но его количество там не больше чем, допустим, в виноградном соке.
И последнее что хотелось бы сказать относительно сахара. Никогда не задумывались над тем, почему дети так любят сладости? Возможно потому, что мозг у них работает интенсивнее, чем у взрослых, и поэтому требует постоянной подзарядки?
Правила каждый устанавливает для себя сам, но главное, это не ограничение от чего бы то ни было, а употребление всего, что хочется, но в умеренных количествах.
Будьте здоровыми, жизнерадостными и энергичными!

Рубрики:  Разное
Метки:  



 

Добавить комментарий:
Текст комментария: смайлики

Проверка орфографии: (найти ошибки)

Прикрепить картинку:

 Переводить URL в ссылку
 Подписаться на комментарии
 Подписать картинку