-Поиск по дневнику

Поиск сообщений в Shadow3dx

 -Подписка по e-mail

 

 -Статистика

Статистика LiveInternet.ru: показано количество хитов и посетителей
Создан: 07.03.2009
Записей:
Комментариев:
Написано: 14711

5 неизвестных фактов о фитнесе

Вторник, 25 Декабря 2012 г. 11:27 + в цитатник

Пилатес, йога, гантели — были придуманы не для похудения, однако сейчас используются именно для этого. Так может можно просто есть и худеть? Может быть существуют рецепты, которые помогают сбросить вес? Под катом неизвестные факты о фитнесе и похудении.
 

5 неизвестных фактов о фитнесе/1356420089_1356335234_1 (700x294, 46Kb)

Самое распространенное фитнес-направление в мире — пилатес. Кроме укрепления мышц тела, пилатес еще и развивает гибкость, что немаловажно для женщин. Но придумавший пилатес Йозеф Пилатес, придумал его во время первой мировой войны в Англии для того, чтобы помогать быстрее восстанавливаться раненым британским солдатам. А после войны перебрался в США и открыл там собственную школу. Настоящую популярность пилатес получил после 1970 года, когда им увлеклись звезды Голливуда — Мадонна, Траволта, Том Джонс и многие другие ходили в школу Пилатеса.

5 неизвестных фактов о фитнесе/1356420102_1356335232_2 (700x288, 36Kb)

Самое старое направление в фитнесе, существующее еще с Древней Греции — это гантели. Их использовали и в Английской королевской семье и в советской России. Дешевый, удобный и простой способ накачать мышцы и сбросить лишний вес — это все про гантели. Но придуманы они были не для этого. Гантели в Греции использовались спортсменами для улучшения результатов в соревнованиях по тройным прыжкам — спортсмен разбегался и на третьем прыжке в воздухе отбрасывал гантели назад. Это помогало прыгнуть на 15-17 см дальше.

5 неизвестных фактов о фитнесе/1356420114_1356335240_3 (700x424, 51Kb)

Ну и наконец самый модный способ сбросить вес — это йога. Йогой занимаются все — дети, старики, беременные, мужчины, красивые, страшные. Все. Если вы видите человека в безумной позе — он занимается йогой. Чем безумнее поза, тем лучше. При этом на самом деле йога — это не физкультура, а философия или даже религия. Смысл йоги, придуманной в Индии две с лишним тысячи лет назад до нашей эры, был в том, чтобы обуздать волнения и успокоить разум. Человек, сидящий в неудобной позе в течение нескольких часов — забывает обо всех бедах, тревогах и несчастьях и может сконцентрироваться на главном — как встать из этой позы.
А чем ответит еда? Можно ли есть и худеть одновременно? Выясняется, что можно. При чем даже десерты. Подробней смотрите в видео.


Рубрики:  Факты!
Метки:  



 

Добавить комментарий:
Текст комментария: смайлики

Проверка орфографии: (найти ошибки)

Прикрепить картинку:

 Переводить URL в ссылку
 Подписаться на комментарии
 Подписать картинку