-ѕоиск по дневнику

ѕоиск сообщений в Shadow3dx

 -ѕодписка по e-mail

 

 -—татистика

—татистика LiveInternet.ru: показано количество хитов и посетителей
—оздан: 07.03.2009
«аписей:
 омментариев:
Ќаписано: 14553

15 неустаревающих советов

„етверг, 26 јпрел€ 2012 г. 22:25 + в цитатник

»так, вот 15 наиболее важных мыслей о том, как сделать свою жизнь потр€сающей. я надеюсь, что вы найдЄте в статье что-то полезное дл€ себ€.

15 неустаревающих советов

1. ¬уди јллен о количестве попыток

«80% успеха зависит от количества попыток»

ќдна из наиболее серьЄзных и наиболее простых вещей, с помощью которой вы сможете обеспечить себе жизненный успех, - всего лишь количество попыток в нужной вам сфере. Ёто относитс€ и к общественной жизни, и к вашей карьере, и к вашему здоровью. ≈сли, например, вам хочетс€ улучшить состо€ние здоровь€, наиболее важным и эффективным будет ходить в спортивный зал тогда, когда вам следует там быть. ѕогода может быть плохой, вам, возможно, не захочетс€ туда идти и вы найдЄте массу неотложных дел. ≈сли вы всЄ равно пошли и если вы показываетесь в спортзале, даже когда у вас нет сильной мотивации, ваш результат будет более быстрым, чем если вы останетесь вал€тьс€ дома на диване.


ћне кажетс€, это применимо ко многим сферам нашей жизни. ≈сли вы много пишете или рисуете – например, каждый день, то вы быстро приобретЄте необходимый навык. ≈сли вы много гул€ете, то вы заведЄте себе много друзей. ≈сли вы часто ходите на свидани€, то у вас возрастают шансы встретить нужного человека. ¬ любом случае, успех – это количество попыток. Ћюди, которые действительно многого добились, много раз пытались и терпели больше неудач, чем все остальные простые смертные.

2. Ќайк о действии

«ѕросто делай!»

 огда-то давно € думал на досуге о старой рекламе фирмы Ќайк, котора€ врем€ от времени попадалась на глаза. я подумал: «ƒа, это легко так сказано, но бывает так нелегко просто что-либо делать». я решил, что это просто реклама, в которой должно о чЄм-то говоритьс€.

Ќо теперь € понимаю, что эта реклама €вл€етс€ действительно полезным советом. »так, что изменилось? ћне кажетс€, € пон€л, что нельз€ только сидеть и обдумывать свои действи€. „асто мы слишком долго думаем. Ќужно быстрее определ€тьс€ со своими мысл€ми и чувствами.

Ётот совет св€зан с предыдущим. Ћюд€м бывает т€жело посто€нно пытатьс€ что-либо сделать. ѕочему? ѕотому что есть внутреннее сопротивление и плохие привычки (такие, как любовь к чрезмерному обдумыванию). »ногда полезно не думать над тем, почему вы пытаетесь что-то сделать (поправить состо€ние здоровь€, заработать деньги и т.д.).

Ќо иногда это не срабатывает. Ёто те случаи, когда человек может при помощи плохих мыслей тормозить процесс, а при помощи хороших мыслей заниматьс€ его ускорением. ѕотому что, некоторые люди, когда у них что-то не получаетс€, склонны к тому, чтобы бросить то, что не получаетс€. ј некоторые люди в таких ситуаци€х, наоборот, продолжают делать задуманное, даже если их разум и эмоции говор€т им: «Ќет, нет, нет!».

Ќе слишком довер€йте своим мысл€м и чувствам, не относитесь к ним слишком серьЄзно. ¬озможно, вам хочетс€ изменить свою жизнь. Ќо ваш разум может хотеть стабильности. “аким образом, получаетс€ конфликт. » от этого возникает внутреннее сопротивление переменам.

¬ы не должны зацикливатьс€ на чрезмерном обдумывании или полностью контролировать свои мысли, эмоции и действи€. ¬ы должны перестать слушать, о чЄм говорит (или кричит) ваш разум, продолжать двигатьс€ вперЄд и делать то, что, в глубине души, вам хочетс€ делать.

3. јнаис Ќин о том, что мы видим

«ћы видим всЄ вокруг себ€ не таким, каково оно есть на самом деле, а таким, какими мы есть».

Ёто было самым важным открытием в начале моей работы над личностью. я осознал, что в мире существует множество моделей. я осознал, что € ошибалс€, когда думал, что мир сам по себе €вл€етс€ миром. ѕотому что на мир можно посмотреть с различных точек зрени€. » он мен€етс€ в зависимости от того, кто на него смотрит. Ќапример, оптимист увидит возможности и то, за что можно быть благодарным, даже есть пр€мо сейчас всЄ т€жело и плохо, то будущее об€зательно будет хорошим. ѕессимист, скорее всего, зациклитс€ на бездействии, счита€, что всЄ равно ничего нельз€ изменить, будет высокомерно смотреть на оптимиста, как на доверчивого и наивного придурка и в этом почувствует своЄ превосходство и будет упиватьс€ им. ¬ своей жизни € попробовал и то, и другое. » € настойчиво рекомендую вам следовать по пути оптимиста.

Ёта цитата также интересна, потому что она помогает пон€ть самих себ€. ¬едь мы €вл€емс€ тем, что мы видим.

≈сли вы в своЄм мире видите много недоброжелательства и враждебности по отношению к вам, то, возможно, это то, что вы хотите увидеть? ј если вас что-то раздражает в других люд€х, то, возможно, это те качества, которые вам не нрав€тс€ в самих себе?

ѕодумайте о своЄм мире и о том, что вы можете сказать о себе. ѕодумайте о себе и о том, как вы воспринимаете окружение, которое мешает вам жить.

4.  онфуций о простоте жизни

«Ќа самом деле, жизнь проста, но мы настойчиво еЄ усложн€ем».

–азум обожает думать. ќн думает и думает обо всЄм. ќн делает темы дл€ размышлений сложнее, чем они есть в действительности. ѕоэтому вы можете погр€знуть в размышлени€х и, возможно, будете бездействовать, потому что решите, что всЄ слишком сложно и т€жело.

Ќе вдавайтесь в детали и неважные подробности. ¬ыделите самое важное в вашей жизни и отбросьте всЄ ненужное. ј затем проводите больше времени и тратьте больше сил на то, что €вл€етс€ важным в вашей жизни. » прекратите много думать, а вместо этого действуйте, и вы лучше поймЄте свою жизнь и себ€.

5. ¬инни ѕух o ценности мелочей

«Ќикому, у кого есть шарик, не будет грустно».

≈жедневное счастье складываетс€ из мелочей. ≈сли вы позвол€ете себе радоватьс€ только тогда, когда достигаете большой цели или когда вам по-крупному везЄт, то вы делаете свою жизнь сложнее, чем она может быть.

¬место этого обращайте внимание на незначительные при€тные мелочи и принимайте их с благодарностью. Ќайдите две минуты и подумайте над тем, что в вашей жизни стоит ценить. ≈сли вам нужны примеры, то вот то, что € ценю в своей жизни:

≈да.
ѕогода.
ћоЄ здоровье.
ƒрузь€ и семь€.
ћой блог и возможность писать, о чЄм € хочу.
“ы, мой читатель.
я и всЄ при€тное, что со мной св€зано.
”дивительно, но если вы начинаете просто что-то быстро оценивать, то всЄ вокруг тоже становитьс€ ценным. Ќапример, вы можете начать с еды, которую вы на данный момент едите. «атем ваше внимание переключитс€ на телефон и вы с благодарностью оцените возможность общени€. «атем ваше внимание может переключитьс€ на улицу – через окно вы увидите удивительный солнечный свет, затем вы увидите, что дети играют в футбол, что по улице идЄт така€ интересна€ личность и так далее.

»ли вы можете выделить пару минут вечером и записывать себе в дневник 5 вещей, за которые вы благодарны. ѕосто€нно дела€ любое из этих упражнений, вы станете легче принимать каждодневные жизненные ситуации с большей благодарностью и станете их сильнее ценить.

6. ќдри ’епбЄрн о том, что другие думают по поводу вас

«я никогда не воспринимала себ€ как что-то особенное. “о, что думают обо мне другие люди – не мо€ забота. я просто поступаю так, как считаю нужным».

Ќужно старатьс€ поступать так, как мы хотим, и не думать над тем, что о нас подумают другие люди. Ѕольшинство предприн€тых или, наоборот, не предприн€тых нами действий было основано на одобрении других людей. ¬ детстве и в юности мы получаем оценки в школе, которые говор€т о том, что мы выполнили что-то «на отлично». ƒальше нам легче строить свою жизнь, основыва€сь на негласном одобрении окружающего нас мира. Ёто может быть одобрение нашей семьи, нашего начальника, наших друзей, наших сослуживцев и других людей.

Ќо, таким образом, мы становимс€ зависимыми от отношени€ окружающих нас людей. ј спрос рождает предложение. ƒругие люди почувствуют это. » с помощью одобрени€ вас начнут удерживать или манипулировать вами. »ли некоторым люд€м может просто не нравитс€ ваша зависимость от их мнени€.

— другой стороны, люди, которые не слишком думают об одобрении со стороны окружающих, часто получают больше того, чего они в глубине души хот€т.   тому же они могут считатьс€ храбрыми. ѕотому что они живут по-своему и это ценитс€ людьми и даже одобр€етс€. ’от€, это, в какой-то степени, и противоречит здравому смыслу.

7. ’елен  еллер о страхе

«ѕопытки избежать опасности при забеге на длинную дистанцию не менее опасны, чем прин€тие этой опасности. “от, кто боитс€, попадЄтс€ скорее, чем смельчак».

«Ѕезопасность – это, в основном, предрассудок. ¬ природе еЄ не существует… ∆изнь – это или смелое приключение, или не жизнь вообще».

Ќельз€ спокойно сидеть, сложа руки, и наде€тьс€, что всЄ сделаетс€ само собой. ѕо крайней мере, это касаетс€ того, что вы хотите получить (а это очень часто может быть то, за что вы боитесь вз€тьс€).

ѕочему люди сид€т, сложа руки и, не смотр€ ни на что, не берутс€ за дело? ќдной из основных причин €вл€етс€ то, что они думают, что благодар€ этому они обеспечивают себе безопасность. Ќо то, что сказала  еллер – истинна€ правда. Ѕезопасность в большинстве случаев €вл€етс€ предрассудком. ќна создана вашим мозгом и позвол€ет вам чувствовать себ€ уверенно. Ќо, на самом деле, безопасности нет. ¬сЄ в мире сомнительно и неизвестно. ћожно попасть под сокращение. ¬ас может неожиданно бросить ваша любовь. ћожно заболеть и даже умереть.  то знает, что может случитьс€ через час?

Ётот предрассудок о безопасности имеет не только отрицательные стороны. ќн создан вашим мозгом и благодар€ этому вы можете жить. Ќе следует маниакально думать о том, что может случитьс€ через минуту или на следующий день. Ќо, в то же врем€, не следует цепл€тьс€ за иллюзию безопасности. Ќадо сохран€ть равновесие между мучительной неопределЄнностью и осознанием того, что происходит на данный момент и жить соответственно.

 огда вы перестаЄте цепл€тьс€ за свою безопасность, ваша жизнь становитс€ интереснее и насыщеннее. ¬ы больше не ограничиваете себ€ иллюзи€ми и осознаЄте, что вы изолировали себ€ от того, что вам по силам сделать, а осознав это, вы во многом создаЄте свою жизненную свободу. ¬ы больше не возводите стен, которые должны обеспечивать вашу безопасность, ведь эти стены всЄ равно не смогут защитить от всего на свете. ¬место этого, вы можете начать свое собственное смелое приключение. ¬озможно, сначала это будет получатьс€ медленно, но всЄ же…

8. ”инстон „ерчилль о проблемах

« огда € огл€дываюсь на все свои прошлые затруднени€, € вспоминаю историю о старике, который на смертном одре сказал, что у него в жизни было много проблем, большинство из которых так и не случилось».

¬ основном то, чего вы боитесь, не случаетс€. Ёто просто страх в вашем мозгу. ј если и случаетс€, то очень часто это не так болезненно или плохо, как вы ожидали. ќчень часто, волну€сь, вы просто тер€ете врем€.

 онечно, так легко говорить. Ќо если вы огл€нетесь, припомните все свои опасени€ и посмотрите, сколько из них в течение жизни были напрасными, вы выбросите из головы основную часть беспоко€щих вас мыслей. “ак вам будет намного легче начать делать в жизни то, чего вы действительно хотите. » вы будете идти изо дн€ в день с лЄгким сердцем, счастливым и оптимистичным.

9. ”эйн ƒайер о том, чему вы учите людей

«ѕринцип жизни: люди обращаютс€ с вами так, как вы научили их обращатьс€ собой».

Ёто очень важный пункт, который, как мне кажетс€, очень часто не учитываетс€ людьми, которые хот€т лучшего положени€ в обществе и большего признани€. ќни могут думать: «я же хорошо вЄл себ€ по отношению к человеку в течение многих мес€цев, но, кажетс€, его отношение ко мне не сильно изменилось».

Ёто проблема человека, который стараетс€ себ€ хорошо вести. ќн хорош, но у него нет напора. Ќикто не знает, чего человек ожидает в отношении к нему от других людей. ¬озможно, вы ведЄте себ€ хорошо, чтобы получить одобрение окружающих. ” вас в этом сильна€ потребность. ѕоэтому ваши шансы получить это одобрение снижаютс€.

ћы во многом выбираем то, как мы хотим, чтобы к нам относились. “о чего, вы ожидаете от отношени€ к вам людей, сильно вли€ет на то, как вы действуете и на то, как окружающие люди вас воспринимают и как они относ€тс€ к вам. ≈сли вы моделируете своЄ поведение так, что люди делают всЄ, что они хот€т, ни счита€сь с вами, вы, таким образом, идЄте по плохому пути саморазрушени€.

¬ы можете создать себе образ человека, который привык, что к нему всегда обращаютс€ за помощью. ¬ы приносите себ€ в жертву и, хот€ выгл€дите вполне довольным, в душе вам это не нравитс€. Ќо, поскольку вы к этому привыкли, вы, в конце концов, согласились на эту роль и считаете: «ƒа, на самом деле, это €».
¬ы можете себе образ человека, в которому окружающие вас люди могут относитьс€ таким образом. ѕотому что вы всегда всем довольны и люди думаю, что всЄ нормально. »ли некоторые люди могут просто пользоватьс€ тем, что вы не умеете говорить «Ќет!».
ѕомните, что вы не можете всем угодить.  ак € помню, и Ёлеонора –узвельт, и Ѕудда говорили что-то о том, что всегда найдутс€ люди, которым не нравитс€ то, что вы делаете. Ёто правильно. Ёто нормально.

ѕытатьс€ при общении угодить всем за свой собственный счЄт – это ненормально. »ли даже если пытатьс€ всегда быть справедливым. ¬ы не пот€нете это ни морально, ни физически.

»так, будьте хорошим человеком. Ѕудьте положительным. Ќо старайтесь соответствовать своим собственным установкам, правилам и ограничени€м. » помните, что вы также можете всегда делать то, что вы считаете нужным, потому что всегда найдутс€ критики.

10. ’алиль ƒжебран о печали и радости

«„ем больше печали было в вашей жизни, тем больше радости вы можете вместить. Ќе ту ли чашу, в которую сейчас налито вино, обжигали в печи? Ќе этой ли глиной замазывали вашу душу, не в этом ли дереве делали ножом насечки?  огда вы радостны, поройтесь в своей душе, и вы поймЄте, что то, что когда-то печалило вас, теперь приносит вам радость.  огда вам грустно, также поройтесь в своей душе, и вы правдиво увидите, что вы льЄте слЄзы над тем, что вам так нравилось».

¬аши боль и печаль часто предвещают что-то хорошее. ќни делают вас сильнее. ¬ы начинаете острее чувствовать и больше понимать. Ёто по-своему помогает вам и ведЄт вас в нужном направлении. ¬ы всегда можете огл€нутьс€ назад и испытать чувство счасть€ от того, что вас там больше нет.

» очень часто, когда у человека горе, он стараетс€ выжить. ќчень много спортсменов начинали свою де€тельность, стара€сь избавитьс€ от проблем со здоровьем. ј многие великие ораторы или просто очень общительные люди в юности были ужасно стеснительными. ¬о многом все т€жЄлые чувства и болезненные эмоции, по крайней мере, в начале, €вл€ютс€ дл€ людей сильной мотивацией, чтобы радикально изменить свою жизнь.

¬аша печаль даЄт вам возможность узнать все человеческие чувства, испытать все эмоции и многое пон€ть. ѕосредством своей печали вы становитесь сильным. ѕечаль проникает глубоко. Ќо чем глубже она проникнет, тем больше радости вы сможете вместить. “€желые времена делают счастливые времена даже ещЄ более счастливыми.

11. ћахатма √анди о способности измен€тьс€

«¬ы должны изменить в себе то, что хотите изменить в мире».

«¬еличие человека во многом заключаетс€ не в способности переделывать мир. Ёто миф атомного века. ќно заключаетс€ в способности переделывать самого себ€».

≈сли вы измените себ€, вы измените свой мир. ≈сли вы измените свой способ мышлени€, вы измените свои чувства и действи€, которые вы предпринимаете. », таким образом, вы измените мир вокруг себ€. Ќе только потому, что вы будете воспринимать по-новому своЄ окружение, но и потому что это воспри€тие позволит вам действовать так, как вы бы не действовали, и даже не подумали бы, что так можно действовать, если бы вы не изменили своЄ воспри€тие.

ј проблема изменени€ своего окружени€ без изменени€ себ€ состоит в том, что вы остаЄтесь таким же, каким были. — теми же неизменными недостатками, страхами, негативом, склонност€ми к саморазрушению и другим вашими чертами.

» оп€ть, в новой ситуации вы также не сможете получить то, чего вам всегда хотелось, потому что ваш мозг пропитан всей этой др€нью. Ќо если вдруг вы получите что-то, не изменив себ€ внутри, то это будет подпитывать ваше эго. ј эго любит раздел€ть, находить врагов и отдел€тьс€ от других и это становитс€ началом ещЄ более крупных проблем и конфликтов в вашей жизни и мире.

12. Ёрнест ’емингуэй о том, что нужно следить за процессом исполнени€

«—тарайтесь никогда не ошибатьс€ в действи€х дл€ исполнени€».

ќчень легко потер€тьс€ в незначительных делах. ¬ы можете провести много времени, разбира€ вход€щие письма или что-то фильтру€ и организовыва€. Ќо что вы выполните к концу дн€ или к концу недели?

“о, что вы двигаетесь, ещЄ не значит, что вы двигаетесь в желаемом дл€ вас направлении. ƒелайте то, что вам нужно делать и что, вы знаете, действительно важно и помогает вам в достижении цели. » не тер€йте врем€ на ненужные мелочи.

»так, повышайте уровень эффективности своей работы и продуктивности. » что €вл€етс€ наиболее важным – всегда представл€йте себе полную картину необходимой работы. ƒействуйте и делайте всЄ необходимое дл€ того, чтобы достичь чего вы хотите достичь.

13. —эмюэл Ѕекетт о неудачах

« огда-то пыталс€.  огда-то не получилось. Ќе имеет значени€. ѕопытайс€ ещЄ раз. ќп€ть потерпи неудачу. ѕотерпи еЄ с лучшим дл€ теб€ результатом».

Ёто самое лЄгкое и спокойное отношение к неудачам. ќтношение, которое основано на том, что неудача – это то же самое, что приготовление пищи или чистка зубов. я напоминаю себе об этом, когда терплю неудачу или делаю ошибку. »ли когда испытываю страх перед возможной неудачей. “акое отношение искорен€ет весь трагизм из ситуации, облегчает и делает не таким т€желым начало активного действи€.

14.  ристен «амбука о реальности и изменении своего мира

«’от€ € могу уехать далеко, € встречу только то, что у мен€ есть с собой. ѕотому что каждый человек – это зеркало. ћы всего лишь видим свои отражени€ в тех, кто нас окружает. »х отношение и действи€ – это только отражение нас самих. ÷елый мир и его услови€ – это копии нас самих. —мотрите вглубь себ€. »справл€йте себ€, и ваш мир тоже изменитс€».

ѕохоже, это мо€ любима€ цитата. я еЄ люблю за то, что она напоминает мне, что хот€ и существует огромный мир с множеством возможностей, люди, которые хот€т изменить свою жизнь, в конечном итоге приход€т к тому, что нужно мен€ть самих себ€.

 ак € уже говорил выше, очень легко погр€знуть в мысл€х о возможных перспективах, которые вы видите через призму своей реальности. Ќо, на самом деле, вы не можете видеть насто€щую реальность. ¬ы видите только то, что пропущено через еЄ призму. » этой призмой €вл€етесь вы сами.

Ќапример, мен€€ очень плохое отношение на очень хорошее, вы мен€ете свой взгл€д на себ€ и на весь мир. Ќо убедить в этом кого-либо очень сложно. ѕросто попытайтесь примерно в течение мес€ца жить именно так. ’от€ стремление к стабильности может подтолкнуть к тому, чтобы вы спокойно почивали с вашим старым мировоззрением. ѕо этой причине вы можете объ€сн€ть себе, что ваше плохое отношение – это ваша эмоциональность или просто поза.

Ќо истиной €вл€етс€ то, что вы никогда не получите того, о чЄм мечтаете, если вы не исправите и не измените себ€. Ќикто не будет спасать вас. Ќи книга или ваш личный духовный наставник, ни ваши родители, ни принц на белом коне или девушка вашей мечты. ƒа, конечно, окружающие люди могут вам помочь. Ќо в этом мире взрослый человек должен развиватьс€ сам, заботитьс€ о себе и спасать себ€ сам. Ќе только потому, что так должно быть, а и потому что это действительно срабатывает.

15. ћарк “вен о том, чтобы следовать за своим сердцем

«Ћет через 20 вы больше будете жалеть о том, что вы не сделали, чем о том, что сделали. ѕоэтому поднимайте €кор€ и уплывайте из тихой гавани. Ћовите попутный ветер в свои паруса. ѕользуйтесь. ћечтайте. ƒелайте открыти€».

ѕревосходна€ цитата! » мне действительно больше нечего к ней добавить. “олько записать еЄ и повесить на холодильник или на двери в ванной комнате, чтобы каждый день видеть еЄ и помнить, что на самом деле нужно делать со своей жизнью.

–убрики:  »нтересные истории
ћетки:  

ѕроцитировано 3 раз
ѕонравилось: 2 пользовател€м



galakolcova   обратитьс€ по имени „етверг, 26 јпрел€ 2012 г. 22:44 (ссылка)
Shadow3dx, «амечательна€ публикаци! Ѕлагодарю ¬ас!
ќтветить — цитатой ¬ цитатник
 

ƒобавить комментарий:
“екст комментари€: смайлики

ѕроверка орфографии: (найти ошибки)

ѕрикрепить картинку:

 ѕереводить URL в ссылку
 ѕодписатьс€ на комментарии
 ѕодписать картинку